La hipertensión arterial, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. 
Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos, que llevan la sangre a todas las partes del cuerpo.
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las venas y arterias.
La presión arterial normal en adultos es de 120 mm Hg*, cuando el corazón late (tensión sistólica) y de 80 mm Hg cuando el corazón se relaja (tensión diastólica).
La mayoría de las personas con hipertensión no muestra ningún síntoma
En ocasiones, los síntomas son:
- Dolor de cabeza, dificultad respiratoria,
- Vértigos,
- Dolor torácico (pecho),
- Palpitaciones del corazón y
- Hemorragias nasales.
Cuanto más alta es la prensión arterial, mayor es el riesgo de daño al corazón. También hay daño de los órganos como el cerebro y los riñones.
Las personas con Hipertensión Arterial y enfermedades cardiovasculares constituyen un grupo de mayor riesgo para desarrollar síntomas graves por Covid-19.
Consejos para el Cuidado de la Hipertensión Arterial
- Seguir los consejos nutricionales saludables.
- Evitar el uso nocivo del alcohol y abandonar e tabaco.
- Realizar actividad física regularmente al menos 30 minutos al día.
- Mantener un peso normal: cada pérdida de 5 kg de exceso de peso puede reducir la tensión arterial sistólica entre 2 y 10 puntos.
- Realizar actividades para manejar el estrés.
- Es muy importante que extreme medidas de higiene, lavado de manos y distanciamiento social.
- No abandone ni haga cambios en su tratamiento para la presión arterial.
- Consulte con el médico para seguimiento de su tratamiento o cualquier síntoma de los mencionados.
- No se automedique, algunos medicamentos de venta libre tienden a subir la presión arterial.
- Consulte al médico en caso de síntomas gripales.
